Lầm tưởng "chết người" về ốm nghén

Ốm nghén thường xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ và là triệu chứng phổ biến ở hồ hết các bà mẹ mang thai. Bộc lộ thường thấy nhất khi mẹ bị ốm nghén là buồn nôn, nôn ói, mỏi mệt, khó chịu… Những triệu chứng này thường sẽ kết thúc sau 3 tháng đầu và không để lại bất cứ hậu quả gì. Tuy nhiên, rất nhiều mẹ vẫn còn có những quan niệm sai trái về ốm nghén gây ra sự lo âu không đáng có. Dưới đây là những lầm tưởng “chết người” về ốm nghén, mẹ hãy loại bỏ ra khỏi đầu nhé!
Ốm nghén luôn diễn ra vào buổi sáng
Sự thật: mặc dầu triệu chứng ốm nghén xảy ra phổ quát vào buổi sáng sau khi bạn vừa tỉnh giấc nhưng đó không phải là bít tất. Theo số liệu thống kế, 24% bà bầu có cảm giác ốm nghén vào bất cứ giờ nào trong ngày. Ốm nghén sẽ thuyên giảm sau 12-14 tuần trong thai kỳ. Tuy nhiên, có đến 11% chị em bị ốm nghén trong suốt 9 tháng mang thai.
Nếu bạn đang đương đầu với tình trạng ốm nghén thì đừng nhọc lòng đến việc con có đủ chất hay không để thêm mệt đầu nhé. (Ảnh minh họa)
Ốm nghén con sẽ không đủ chất
sự thực: Nếu bạn đang chiến đấu với tình trạng ốm nghén thì đừng bận lòng đến việc con có đủ chất hay không để thêm mệt đầu nhé. Trên thực tại, các chuyên gia đều cho biết, 3 tháng đầu là thời gian thai nhì chưa cần dung nạp quá nhiều năng lượng. Bởi thế bạn hãy vậy ăn mức nhiều nhất có thể và ăn đầy đủ dưỡng chất thay vì ăn nhiều. Như thế em bé vẫn phát triển được thường ngày.
Không ốm nghén con kém thông minh




Bài can dự:

Bước qua chồng hết bay ốm nghén?
Ngưỡng mộ mẹ trẻ tự đỡ đẻ cho mình
Mẹ "có kiêng", con "có lành"
Theo chân Đoan Trang đi mua đồ lọt lòng
sự thực: Hiện tại, chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định mẹ bầu không ốm nghén con sẽ kém sáng ý các mẹ nhé. Theo thầy thuốc CKI Nguyễn Thị Song Hà (Nguyên bác sĩ bệnh viện Từ Dũ – Hiện công tác tại phòng khám Sản Phụ khoa Song Hà), nghén là một hiện tượng thường xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ và gặp ở hồ hết mọi nữ giới khi mang thai, nhưng mức độ nghén của từng người thì khác nhau. Thường nhật mang thai con so nghén nặng hơn con dạ.
Cho đến Hiện tại chưa tìm thấy nguyên nhân cụ thể gây ra hiện tượng này, nhưng đa số các giả thuyết đều cho đó là do sự đổi thay của nội tiết trong cơ thể của bà mẹ khi mang thai. Tuy nhiên, việc ốm nghén hay không ốm nghén không ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ cũng như trí sáng ý ở trẻ nhỏ hay bệnh lý tim mạch.
Em bé là một vật lạ đối với người mẹ nên hệ thống miễn nhiễm của người mẹ sản sinh ra những chất chống lại thai nhi mà mô tả bằng những triệu chứng nghén. Tuy nhiên, vì thai nhi có một phần là của người mẹ bởi thế dần dần cơ thể mẹ ưng ý sự hiện diện của thai nhi và quen dần. Cũng có những trường hợp phản ứng rất mạnh mẽ, gây nên tình trạng nghén kéo dài trong suốt thai kỳ.
Ốm nghén sẽ khiến bạn không thể ăn
Sư thật: Chị em cần biết rằng đói sẽ làm triệu chứng ốm nghén thêm trầm trọng hơn. Chính nên chi việc ăn uống đúng cách khi mẹ bầu bị ốm nghén là rất quan yếu. Để bớt bị nôn ói, mẹ bầu nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để ăn (4-5 bữa). Chọn những thực phẩm giảm chứng nôn ói như bánh mì, bánh quy, sữa chua… Hãy ăn những món bạn thích trong thời kỳ này nhé.
Sự thiếu hụt vitamin B6 và kẽm có nguyên do khiến tình trạng ốm nghén nặng nề hơn. Do vậy, bổ sung 2 loại dưỡng chất này cũng rất cần thiết để giảm bớt ốm nghén. Những loại thực phẩm giàu vitamin tốt cho bà bầu tuổi ốm nghén là: bánh mì, nho khô, hạt dẻ, quả mơ, gừng, bông cải xanh và ngũ cốc.
Triệu chứng ốm nghén sẽ khiến bà bầu vô cùng khó chịu nhưng bạn có biết rằng có rất nhiều cách để hạn chế tình trạng này. (Ảnh minh họa)
Cứ buồn nôn là ốm nghén
sự thực: Dấu hiệu cốt yếu của ốm nghén là buồn nôn, nôn ói. Tuy nhiên, không phải cứ bị nôn là các mẹ lại “đổ tội” hết cho ốm nghén đâu nhé. Có rất nhiều căn do khiến bà bầu bị nôn trong thai kỳ. Khi bị nôn nhiều, bạn cần đi khám thầy thuốc để biết được duyên do.
Ngoài buồn nôn, ốm nghén còn khiến chị em mỏi mệt, kém ăn, chóng mặt và choáng váng. Chị em cũng sẽ thấy miệng tiết ra nhiều nước miếng hơn, đây là hiện tượng hoàn toàn thông thường nhé. Tuy nhiên, trong trường hợp nôn ói ở chừng độ quá nặng khiến bạn không thể ăn uống được gì, bạn nên đi khám thầy thuốc chuyên gia.
Không thể hạn chế được ốm nghén
Sự thật: Triệu chứng ốm nghén sẽ khiến bà bầu khôn cùng khó chịu nhưng bạn có biết rằng có rất nhiều cách để hạn chế tình trạng này. Tuy không thể trị dứt điểm nhưng mẹ bầu vẫn cảm thấy bớt khó chịu hơn khi ăn thành nhiều bữa trong ngày, uống trà gừng, đặt chân lên cao, mặc quần áo thoải mái và làm những việc mình thích thay vì suốt ngày nghĩ đến hai từ “ốm nghén”.
Lưu ý: Những trường hợp ốm nghén dưới đây chị em chẳng thể phớt và cần sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa:
- Buồn nôn, nôn ói kéo dài và đặc biệt nghiêm trọng.
- Nôn ói đến mức khiến cơ thể mất nước.
- Giảm cân chóng vánh
- Hạ áp huyết, chóng mặt, hoa mắt liên tiếp khi đứng lên ngồi xuống.
- Nước đái tối màu hoặc không đi tiểu trong 8 giờ liền.
- Đau bụng trực tính.
- Sốt trên 38 độ C.
- Nhịp tim đập nhanh bất thường.